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试论乒乓球运动员的意志品质及其培养

[日期:2003-10-20] 来源:  作者: [字体: ]

  2003-1-28  中学体育网


试论乒乓球运动员的意志品质及其培养
潘春娥 湖南省人民警察学校

  乒乓球运动是一项对抗性运动。运动员大都单独作战,场上情势多变,竞争紧张激烈。因此,运动员的情绪体验较之其它项目来得更为深刻,常会受到主观和客观因素的影响,产生各种不同的心理状态。这就需要用意志品质来调节和控制好心态,保持良好的竞技状态,以便正常发挥技术,灵活使用战术,合理运用体力去夺取比赛的胜利。
  随着乒乓球运动技术水平不断提高,国际或国内比赛中强队不断增多,运动员之间的身体素质,技战术水平的差距日益缩小。在实力相当的竞赛中,运动员之间与其说是技战术的交锋,不如说主要是意志品质的较量。因此,重视并加强运动员意志培养,就显得特别重要。
1 乒乓球运动员应具有的意志品质
  在体育运动中,无论什么项目,都要求运动员具有良好的意志品质,只是由于项目的不同,对意志品质的具体要求不完全一样而已。根据乒乓球竞赛的特点,运动员应具有的意志品质主要有:
1.1 自觉性
  指一个人在行动中有明确的目的性,并充分认识到自己的行动对社会的意义。一个运动员有了明确的目标就能产生自觉的行动,在训练中从难从严要求自己,刻苦进行训练,努力克服各种困难。在比赛中,便会产生巨大的内部动因,激发起强烈的荣誉感和责任感,克服各种生理惰性和困难干扰,始终保持增力性情绪,努力实现自己的奋斗目标。自觉性直接影响着顽强性、自制力、自信心等品质。如果自觉性不强,这些品质就不可能表现出来。
1.2 自制力
  指在意志行动中善于控制自己的情绪,约束自己的言行。自制力是自我控制的能力,是排除干扰的重要品质。由于乒乓球比赛中运动员情绪体验较为深刻,自制力便显得特别重要;比赛时,运动员会随着场上出现的复杂战况而产生不同的心理状态,需要用较强的自制力来调节、控制不良心理状态的产生,保持良好的竞技状态。
1.3 顽强性
  指一个人为了达到既定目的,不屈不挠,坚持不懈地克服困难的精神。在激烈的竞赛中,顽强的战斗意志,对夺取比赛的胜利,具有重大作用。特别是在困境中(如比分相持、落后、体力不佳等)顽强的战斗意志显得更为重要。顽强性与一个人的动机和奋斗目标是分不开的。一个人对自己确定的目标意义及其社会价值认识得越深刻,他在困境中的顽强性就表现得越突出。
1.4 自主性
  指运动员独立作战和工作的能力。乒乓球比赛多是个人单独作战,所以,自主性特别重要。比赛中所出现的一切变化,都只能靠运动员根据临场情况,独立思考,作出判断,加以解决。因而就特别需要运动员具有较强的自主能力和独立作战能力。
1.5 自信心
  指运动员在困难条件下,确信自己的能力,自强不息的品质。它是比赛中发挥自己竞技水平的重要心理动力。相信自己,首先在气势上就能压倒对方。即使在机体疲惫、比分落后的情况下,也能保持昂扬的斗志,寻求积极主动的契机,坚信自己一定能达到目的。自信心是建立在一定的物质基础(身体素质,技战术水平)上的,否则便是盲目的自信。
1.6 果断性
  指根据比赛形势和主客观情况需要,迅速作出决定,并毫不犹豫地执行决定的能力。乒乓球运动员的果断性与判断能力有着密切的关系。因此,果断性必须建立在明确的战术意识和准确的瞬间判断能力基础上。果断决不是草率、鲁莽。以上是乒乓球运动员应具有的意志品质,这些品质都是互相联系,互相影响的,在乒乓球运动中起着重要的作用。此外,勇敢性、坚定性、主动性等也是乒乓球运动员必备的品质。
2 乒乓球运动员良好意志品质的培养
  良好的意志品质并不是一朝一夕就能培养出来的,须经过教练员和运动员长时期的共同努力,以及艰苦的训练和比赛实践中的反复磨练才能获得。不少教练员有这样的体会:培养一个运动员,技术上可能几年就能达到较高水平,但意志品质的培养却不那么简单,而是十分困难的。对于意志品质的培养,国内外应用的方法不一,涉及的因素也较多,但至少应从以下几个方面予以加强。
2.1 重视意志品质的培养
  意志品质在乒乓球运动中是非常重要的,但是人们在这方面还没有引起高度重视,有的只是在比赛中吃了很多亏后才开始重视;有些教练员只注意技术训练,忽视意志品质的培养,结果运动员技术上相当不错,可就是在比赛中意志品质薄弱,不能发挥应有的水平,承担不了重大的比赛。因此,必须重视意志品质的培养,教练员要在传授技艺的同时,有计划地培养运动员良好的意志品质,特别是业余体校,高水平运动队更应引起重视,将意志品质培养列入训练大纲和长期计划中,从小培养。
2.2 加强理想和事业心的教育,从小树立远大目标
  意志品质是受理想支配的。对运动员来说,远大的理想是取之不竭的精神力量的源泉。乒乓球运动员进人体校或高水平运动队时一般年龄都较小,生理、心理等方面都处在发育时期,世界观还没有形成,思维能力尚未成熟。这一时期最容易接受新事物,且可塑性大,是世界观、性格形成以及培养良好意志品质的重要时期。因而,特别需要对他们经常不断地进行正确的教育和引导,启发他们树立攀登世界技术高峰,为国争光的雄心壮志和强烈的事业心、责任感。一旦运动员自觉地确立了奋斗目标,就会产生强烈的主观愿望,在训练中严格要求自己,刻苦训练,在比赛中努力拼搏,为实现目标而奋斗,同时也会自觉地从各方面锤炼自己的意志品质。
2.3 意志品质的培养要与训练和比赛相结合
  运动员的意志品质主要体现在训练和比赛中,因此,意志品质既要注意’在日常生活和学习中培养,更要注重在训练和比赛中培养。要将意志品质的锻炼和提高,像技术、战术和身体训练一样,作为训练的一项重要内容,安排到计划中去。教练员可根据运动员的个性心理特点,采用一些专门的有针对性的训练手段,逐步提高运动员的意志品质,使之适应训练和比赛的需要。意志品质的培养要高标准、严要求,要从日常生活、学习、训练比赛中去具体培养。要及时总结,善于引导。
  运动员是训练和比赛的主体,因此要将教练员的严格训练和运动员的自身培养有机地结合起来,既重视外因更要重视内因,只有运动员本身懂得优良意志品质的重要性,并主动地自觉地严格要求自己,外因才能通过内因起作用,优良意志品质才能真正形成并增强。
2.4 加强文化知识学习,提高理论和智力水平
  一般来讲运动员由于职业的要求,很小就从事训练,因而文化基础较差。所以,需要加强文化和专业知识的学习,培养多方面的兴趣,丰富他们的知识,不断提高其理解和分析问题的能力。一个人所积累的知识越广泛,越丰富,内心活动范围就越大,智力发展也就越全面。乒乓球比赛实际上也包含着比智力。在紧张激烈的比赛中,需要运动员有较强的战术意识,清醒的头脑,敏捷的思维和较强的分析能力,才能在比赛中应付错综复杂的局面,灵活地运用各种战术,掌握比赛的主动权,表现出有勇有谋。而知识面狭窄,心智能力贫弱的运动员,往往战术意识不强,随机应变能力较差,在困境下往往表现出有勇无谋,束手无策。良好的意志品质离不开心智能力的发展,所以,加强学习,扩大知识面,对智力和运动技能的提高,对形成良好的意志品质都有很大的作用。
  虽然运动员的意志品质是可以培养的,但在选材时还是应尽量注意挑选那些意志品质优良的人,以便更好地加以培养,早出成绩。

原作者:潘春娥
来 源:湖南省人民警察学校
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